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答えてください
かいと
14/6/13(金) 0:19
Re:答えてください
さやか
14/6/13(金) 2:19
Re:答えてください
T先生
14/6/13(金) 8:23
Re:答えてください
さやか
- 14/6/13(金) 2:19 -
▼かいとさん:
さやかも知りたい(´・ω・`)
お風呂入っちゃうと、眠くなるし、寝ちゃダメだと思ってもお風呂入った以上はもう寝る準備が整ってるも同然だから寝ちゃう。笑
だから最近はやること全て終えてからお風呂入るようにしてるw
引用なし
パスワード
<Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 7_1 like Mac OS X) AppleWebKit/537.51.2 (KHTML, like Gecko) Version/7.0 Mobile/11D1...
@p3107-ipbfp403motosinmat.mie.ocn.ne.jp>
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Re:答えてください
T先生
- 14/6/13(金) 8:23 -
カフェイン以外なら、血行促進したら少し目が覚めるので、屈伸や腹筋もok。
やり過ぎは注意ね。つかれちゃうから。
あとは、こまめに立ち上がって伸びすることくらいかな。
どうしても眠い時は部屋を明るいまま目覚ましかけて15分寝ましょう!
引用なし
パスワード
<Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64; Trident/7.0; rv:11.0) like Gecko
@p11042-ipngn1002031motosinmat.mie.ocn.ne.jp>
・ツリー全体表示
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