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著作権はさくら学習塾に帰属します。
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T先生
- 14/6/13(金) 8:23 -
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カフェイン以外なら、血行促進したら少し目が覚めるので、屈伸や腹筋もok。
やり過ぎは注意ね。つかれちゃうから。
あとは、こまめに立ち上がって伸びすることくらいかな。
どうしても眠い時は部屋を明るいまま目覚ましかけて15分寝ましょう！
やり過ぎは注意ね。つかれちゃうから。
あとは、こまめに立ち上がって伸びすることくらいかな。
どうしても眠い時は部屋を明るいまま目覚ましかけて15分寝ましょう！
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▼ | 答えてください かいと 14/6/13(金) 0:19 |
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Re:答えてください さやか 14/6/13(金) 2:19 |
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Re:答えてください T先生 14/6/13(金) 8:23 | ≪ |
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